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リカバリーの予感!2026年10月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、42、69、91kgでアッ･･･標だ。https://www.flux-conditionings.c･･･- 今年のワースト(汗)2026年10月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いのです……ザ・サイプレスゴルフクラブ2連チャンの疲れがまだ抜けない。･･･標だ。https://www.flux-conditionings.c･･･
- 疲労に負けたオジサン→おじさん(汗)2026年10月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ラックス六本木で、二日間連チャン、今週2回目のトレーニングでした。明日･･･標だ。https://www.flux-conditionings.c･･･
- 110kg、クリア!2026年10月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･日、100kg×3回、108kg相当×2回からの……20、60、80、･･･標だ。https://www.flux-conditionings.c･･･
- 身体って不思議だ!2026年10月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ので、しっかり目にアップしましょう!」20、60、90kgで多目でアッ･･･標だ。https://www.flux-conditionings.c･･･
- もうちょいで復活だ!2026年10月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･(笑)フラックス代官山で、中二日、今週2回目のトレーニングでした。本調･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- イマイチ(汗)2026年10月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、40、60、80、90kg･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 今週はちょいとヒヨりました。2026年10月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、40、60、91kgでアッ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 内転筋祭(汗)2026年10月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンチプレスに。「昨日、109kg相当を2回やっているので、今日はお尻と･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 面談前に。2026年09月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･30分間、自主練やっただけなので、今週2.5回目かな?この後、この歳で･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
